Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!!!

HelenWriter , какие вы красивуууучие

Лора-а писал(а):

у нас семь вариантов ужина. Их не только надо, их нужно чередовать, об этом стоит в списках

Воооот, а я все никак не могу себя перебороть: ужинаю на работе (работаем до 17.30), там удобен вариант молочка+фрукты, а чтобы прям чашку еды разложить (ну там мясо или крупы и т.д.) - стесняяяяююсь... И так говорят, ты чаво, мол, домой же идти скоро... Смеюсь, говорю жор напал, до дома не доживу!))) Блин, надо плювать на всех и пробовать другие варианты.

Еще каюсь, новичек, а уже нарушила - выпила в обед полрюмки коньяка (коллегу заходили с Д.Р.поздравлять), но ни бутеров с икрой, ни других закусок брать не стала (да и не хотелось особо-меня ждала моя курочка в кефире)

Меню на завтра:
З. 9.30 4 оладушки с вареньем, бутер, 2 конфеты, кофе с сахаром
О. 12.30 гречка в горшочке с печенью от Арзуньки (полную чашку), капуста свежая (сколько схрумкаю, так хочется почему-то), киви, кофе
У. 17.30 3-4 вареных яйца, зеленый чай.