Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Вио Летта

Виолетта

41 год

Всем доброго вечера! Несколько месяцев в 2009 году сидела на системе, решила вернуться. Нуждаюсь в вашей поддержке. Принимаете новенькую? Romashki

Я сразу с отчетом:
16.01.
1з. - сухофрукты
2з. 10.00 - суп+курица+хлеб
о. 15.00 - творог+творожная активия+6 шт.чернослива+молоко
у. 18.00 - яблоко+апельсин

17.01.
1з. 7.00 - 3 чернослива, 3 кураги
2з. 10.00 - щи + салат (горох+сол.огурец+лук+сметана)
3з. 11.30 - кусочек торта + 2 конфетки (3й завтрак наверно зря сделала? Может надо было сразу чай со сладостями пить после супа??)
о. 16.00 - макароны+чуть-чуть кетчупа+2 яйца
у. 18.00 - яблоко (не получилось большее кол. с собой взять)

 
18 Янв 2012 2:22

Страница 367 из 1000