Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет
[/quote]

пушистая зая писал(а):

О: (боюсь писать вчерашнее слово ежики , поять по-всякому обзовут!) 2 шт.

Лен, а добавить ничего незочеться? Ну салатик например или фрукты?

k9word писал(а):

обед борщ без картошки и мяса с гречкой и мандарины

Как готовила борщ? и что в составе?

Вио Летта писал(а):

Принимаете новенькую?

Конечно примимаем А меню не правильное, учи списки и выстовляй зарание, что б девочки могли проверить, до тогот как съешь

gerlie_beaver писал(а):

не достану же я за рулем баночку с рисом например... не очень удобно рулить и вилкой орудовать))

За рулём конечно не поешь( хотя как то же ты фрукты ешь так же можно и грутку пожевать), может лучше поесть, а потом рулить дальше

Озидея писал(а):

итого ушло-300гр

HelenWriter писал(а):

меня, наконец, отвес, -300, ура-а-а-!

ULILI писал(а):

у меня опять отвес -800,

yuliya ya писал(а):

Уменя отвес -700

aniko4 писал(а):

У меня сегодня опять отвес -600гр

Chelsi писал(а):

Мой привес уходит помаленьку, я очень рада!

Сандал писал(а):

у меня сегодня, наконец то , минус 100гр

olgucha79 писал(а):

У меня сегодня тоже -200

Сколько у нас сегодня отвесов, какие вы молодцы девчёнки

ULILI писал(а):

У-рис+овощи тущенные +чай зеленый с мятой

Какие?

Rizhyk писал(а):

лежали с дочкой в больнице

Танюш выздоравливайте

yuliya ya писал(а):

хотела спросить,овсянку можно на ужин,а то в списках её негде нет,но это не значит ,что её нельзя есть

Какрасто и значит что нельзя
[quote="Ингульчик"]Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на обед и ужин нельзя!
Это инфо. из наших списков
Меню за вчера
з.6-10
о.13-30 Отивная свинина под сыром(30гр.) из духовки, св. огурец,рис, киви,2мандар.
у.17-50 200гр.зерн. творога, 40гр.сыра,3криспы