Система -60 и грудное вскармливание

lula-lula писал(а):

Со сметаной немного переборщила, каюсь. Но котлеты были вкуснючие, по вкусу на диетические не похожи. Я такие люблю больше чем жареные даже.

Значит, проще будет системиться!

lula-lula писал(а):

Понял шеф! Буду творог с кефиром и с 6 черносливинами, и зеленый чай с молоком. И яблоко съем, если захочу.

До насыщения! Кстати, это мой любимый вариант ужина. И еще люблю мясную группу! Мой муж тоже творог-фрукты полюбил на ужин. Крупы-овощи ему не покатили.

lula-lula писал(а):

Да уж! Хорошо, что ты у него под боком - личный диетолог!

lula-lula писал(а):

У нас идет реклама по телеку - психотерапевт Головина поможет снизить вес, а вся ее помощь, судя по сайту в том, что она тебя будет подбадривать и помогать в выборе блюд и калорий, а так принцип ее похудения не жри после 6-ти и подсчет калорий. Еще и денег возьмет прилично. Неа, я уж лучше тут с вами, мне так роднее.

У нас тоже куча рекламы. И таблетки всякие, и психотерапевты... Но самое главное, получать от похудения удовольствие, а не жить как во время войны, желая только избавиться от ненавистных килограммов любой ценой. В этом случае, килограммы скорее всего вернутся назад. Надо ко всему подходить системно, комфортно, с удовольствием.