Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Здравствуйте стройняшки! У кого отвесики поздравляю!!

gerlie_beaver писал(а):

а вот еще как сегодня завтрак прошел... в 7 позавтракала дома, сытая была, а потом на работе в 8 10 соблазнилась на печеньки... это плохо? как лучше, не доедать до сыта в 7 00 и потом на работе дожевать с коллективом или вообще на работе не есть?

Я читала что, если завтрак ранний, то до 12 можно не много перекусить ещё вредностями.