Диета доктора Дюкана

да, по сравнению с атакой вес теперь уменьшается гораздо медленнее, хотя это наверно к лучшему, чем медленнее худеешь, тем на дольше сохранится результат. Заметила, что кушать меньше стала, это в плане порции, вчера буквально заставила себя поужинать стаканчиком йогурта, но осилила только половину(50гр)
А кто нибудь спортом каким занимается? я вот стараюсь по мере сил, то обруч покручу, то велотренажер, то по диску позанимаюсь, упражнения из книги мне кажутся скучными, я люблю чтоб так вспотеть как следует