Диета доктора Дюкана

nika-06 писал(а):

Есть можно или лучше не есть?

По моему написано ,что любую кaпусту можно .Но что это имели ввиду не ясно: то ли сорт капусты ,то ли какая ее обработка .А вообще я как-то передачу смотрела, так там обьясняли, что при диетах квашенная капуста не рекомендуется:
1. в ней много витамина С , а он апетит повышает...
2. в квашенной капусте ,при ферментации ,натуральные сахара во много раз увеличиваются -а нам сахараа не надо

Раз нельзя,то и обойдемся.И так есть что поесть.

Tinker_Bell писал(а):

А в Утрехте я была - классный город

Ага Амерсфорт от Утрехта в 17 ти км.
Девочки вес стоит как вкопанный((( , единственное мне кажется что лицо похудело.

nika-06 писал(а):

Капусту квашеную можно есть?Она ведь соленая....

ну надо же, два дня думаю о квашенной капусте можно или нет.

девочки, сейчас много писать не могу, но увидела вопрос про капусту и не могу не ответить - Дюкан квашенную разрешает!!!! только квасить без сахара!!!

Девочки, принимайте в свои ряды! Доела сегодня последний мандаринчик и завтра - в бой!!!

Приветик

svetka/sm писал(а):

Доела сегодня последний мандаринчик

Вот и я так пока ,,непочистила" холодильника после праздников ,так и не села на диету...

svetka/sm писал(а):

Доела сегодня последний мандаринчик

Oткушай, дорогая, ой как не скоро можно будет фрукты

svetka/sm
добро пожаловать в наши ряды дюкановцев! удачи и терпения!
Девочки, вот вы все пишете что вес стоит... у меня тоже((( полоса что ли такая? поначалу так неплохо пошло, а сейчас полкило гуляют туда сюда((( обидно так! когда только начинала диету у меня в первые дни вес просо улетал, а сейчас воть (((( ну ничего, я не буду расстраиваться, весна еще не близко, надеюсь все нормально уйдет со временем!

Девочки,подскажите,как на линейке поставить начальный вес с граммами?Сколько не пробовала,только кг показывает.

Вероника, попробуй поставить линеечку с другого сайта, возможно в твоей программе граммы не ставятся. Например на моей линейке указан адрес, набери его попробуй, может получится,удачи!

АвтоледиОльга, хотела тебя лично спросить( так как вижу по линеечке хороший результат )-сколько раз в день ты кушаешь и еще не было ли проблем с кожей?

да, по сравнению с атакой вес теперь уменьшается гораздо медленнее, хотя это наверно к лучшему, чем медленнее худеешь, тем на дольше сохранится результат. Заметила, что кушать меньше стала, это в плане порции, вчера буквально заставила себя поужинать стаканчиком йогурта, но осилила только половину(50гр)
А кто нибудь спортом каким занимается? я вот стараюсь по мере сил, то обруч покручу, то велотренажер, то по диску позанимаюсь, упражнения из книги мне кажутся скучными, я люблю чтоб так вспотеть как следует

девочки, по поводу молока 2,5%: в теме с рецептами был вопрос снизится ли его жирность если разбавить? ответ - НЕТ! это все равно что выпить жирное молоко и запить его водой, но жирность самого молока от этого не понизится!

ESENICHKA писал(а):

А кто нибудь спортом каким занимается? я вот стараюсь по мере сил, то обруч покручу, то велотренажер, то по диску позанимаюсь, упражнения из книги мне кажутся скучными, я люблю чтоб так вспотеть как следует

Сегодня пойду записываться на шейпинг
А так только по утрам на работу остановок пешком иду.

Неделю в поисках сухого молока, так и не нашла. Только сливки для кофе. Но представляете что купила, ягоды годжи. Вот сидим хрумкаем.

Автоледи писал(а):

Вероника, попробуй поставить линеечку с другого сайта, возможно в твоей программе граммы не ставятся. Например на моей линейке указан адрес, набери его попробуй, может получится,удачи!

А как столько текста написать?Там всего 50 символов?

http://www.liveinternet.ru/community/for_women_only/post201614666/
девочки, тут недавно вопрос был про ИМТ, вот загляньте какая интересная ссылочка, даже если свой ИМТ знаете, то просто поиграться тоже интересно

Dimkina писал(а):

то купила, ягоды годжи. Вот сидим хрумкаем.

ну и какие они? у нас ни разу не встречала этого чуда)))

Ольга2912 писал(а):

просто поиграться тоже интересно

Хотела поиграться, а там без регистрации не зайдешь

yalil писал(а):

а там без регистрации не зайдешь

ой, а так попробуй
http://www.liveinternet.ru/users/4082063/

Девочки, здравствуйте!Я тут новенькая. Вот дня через 2 должна получить посылку с отрубями и начну с вами дюканиться, очень хочу похудеть, всегда была худенькой, 47-49 кг при росте 165, а сейчас после родов( уже 2,5 год) 63кг.Голодать не умею, а готовить люблю, думаю что эта диеа для меня.Попробую! Вспомнилось выражение " Сижу на трех диетах- двумя не наедаюсь".

Вот попыталась свою линеечку создать, я в этих делах новичек!

Ольга2912
Я на Лиру тебе взахлёб дифирамбы шлю и тут не могу удержаться , ты так изменилась, совсем другой человек на фотке! Респект и уважуха!!!

Chunia писал(а):

Вспомнилось выражение " Сижу на трех диетах- двумя не наедаюсь".

Dimkina писал(а):

Неделю в поисках сухого молока, так и не нашла. Только сливки для кофе. Но представляете что купила, ягоды годжи. Вот сидим хрумкаем.

А от тебя Германия далеко ? Я у нас в магазинах видела...от нас 75 км до Голландии, наши многие туда мотают то на базар, то просто в магазины- кофе, то да се....

Ольга2912 писал(а):

ну и какие они? у нас ни разу не встречала этого чуда)))

Оленька на вид как сушёная рябина, на вкус ... чуть сладковато-солоновато-горьковато, вот как)))). Понравилось, что как семечки взял в горсть и хрумкаешь. Конечно ничего я из них готовить не буду, это так для перекуса. Прочитала о них, ну прям панацея от всего, я мало верю в это купила так, для баловства.

ellona-s писал(а):

А от тебя Германия далеко ?

Не очень далеко примерно 120 км, но ради молока я наверное не поеду))). Но буду знать, что у вас есть и если кто из Германии поедет. то буду знать что заказать.

ellona-s писал(а):

наши многие туда мотают

Вот удивительно, а язнаю что наши к вам мотают)))). Мне самой больше немецкие магазины нравятся( продуктовые), да и дешевле у вас. Если поедете в сторону центра Голландии просьба сигнализировать!

Dimkina писал(а):

Вот удивительно, а язнаю что наши к вам мотают)))). Мне самой больше немецкие магазины нравятся( продуктовые), да и дешевле у вас. Если поедете в сторону центра Голландии просьба сигнализировать!

Ну надо же!!! А все наши знакомые, кто ездит, утверждают обратное- что у вас в продукты /кофе, бензин и т.д. дешевле...вот народ наш-бензин, время потеряет, но пару евро съэкономит ...Наши родственники живут на границе с Францией- у них там тоже люди во Францию мотаются...наверное лягушки дешевле.. .девочки из Франции, которые на сайте, пишут, что у них цены заоблачные.
А я больше люблю в Амстердам ( от нас около 300 км)- и по магазинам пройтись, и по музеям, приятное с полезным так сказать. То, что у вас носят, к нам года через 2 приходит.
Как соберемся к вам- буду "свистеть".