Иркэ

Лилия
47 лет
Казань
Привет мои дорогие!
Я не пропала и держусь на системе ! сейчас уже косяков вообще нет! Про отвесы хвалиться не могу, т. к. похоже что весы сломаны
Могу три раза подряд встать и три раза раза разный результат. Поеду и икеа, куплю новые. Может посоветуете как правильно выбрать?
Чувствую что объемы уходят и двигаться легче на много.! Без движения не сижу, посоянно чем то себя занимаю! Движение это жизнь!
Ем до насыщения, Пламя я тебя слушаюсь!
Вот молока стало меньше и я стала есть побольше мяса, но строго по системе: на ужин его не с чем не совмещаю!
На ужин часто ем творог (правда по 2 пачки, не много?) зеленый чай и яблоко. После 6 кроме воды ничего себе не позволяю! На завтраки вкусняшки обязательно,в обед питаюсь разнообразно! И суп по системе и втрое позволяю по правилам системы!
Не думайте что сошла с дистанции

Еще сделала фоты, в мае надеюсь похвалюсь "до и после"!
Все ваши советы у меня в голове, постоянно себе вас цитирую!
Ленеечку вставить нет времени, обязательно исправлю!
Мария за ссылку с рецептами отдельное мерси! Меня не забывайте! Я с Вами до конца!
