Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!!!
На меня напала тоска и апатия ко всему, до работы еле доплелась. Думала не дойду. Такое состояние словно села батарейка. Всё плохо!!!

З. бутер с ветчиной, ложка пюре, 1/2 глаз.сырка, зел.чай б/с
О. рисовая лапша с тушеным мясом (свинина, лук, йогурт), салат яйцо, огурец, зэлень и йогурт
У. творог, помидор, чеснок