Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

арзунька писал(а):

вычитала тут салат седьмой элемент заинтересовал вот может кому пригодится )) Салат «Седьмой элемент» Творог зерненый 5% - 200 г Сыр – 50 г Криспы – 4 шт Петрушка, долька чеснока, соль, специи С творога слить сливки, добавить тертый на крупной терке сыр, мелко порезанную петрушку, давленый чеснок. Криспы поломать на мелкие кусочки в отдельную емкость, полить небольшим количеством сливок с творога, посолить и приправить специями и сразу же перемешать и добавить в салат. Все смешать и сразу подавать на стол (не настаивать, а то криспы размокнут). я тоже попробую на днях) сегодня яйцами ужинать буду - давно хочу уже )

Добрый день !
мммм - вкусняшка какая! и на ужин можно как вариант номер 7. Спасибо огромное!!!!!!!!!!!!!!


з: 09:45 - кусочек пирога с капустой, йогурт данон, кофе без сахара
о: 13:40 - картофель с брынзой (немного) в микроволновке + свежий салат (салат, перец, брынза)
у: 17:45 - на ходу - так что фрукты, пока 4 мандаринки, если получиться + кефир.