Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Iri$k@ писал(а):

Я не голубь и не Маруська, а можно грибов 50 г., гречки 150, а коко одно? Я тебя заколебала?

НЕТ (в смысле нельзяч, и не заколебала )! В 100 гр отварной гречки 12,2 ГН! В каждый прием пищи нужно принимать определенное количество белка и обязательно углеводы, так вот если ты в качестве белка выбираешь яйца, то их должно быть 2! Я бы еще к этой гречке салатик из капусты добавила, или просто квашеной капустки поела. Вчера в передаче "Еда без вреда" услышала, что в квашенной капусте есть какой-то чудный витамин, которого вообще больше нигде нет!

Iri$k@ писал(а):

Ага, исправляюсь, 120 г. курофиле.

Курицы за один прием пищи можно 50 гр. и обязательно к белкам добавляются углеводы, иначе процессы похудения замедляются и плюс от гольного белка начинается самоинтоксикация, которая ускоряет процессы старения. К 50 гр курицы я бы добавила либо зелени (листья салата с петрушкой, укропчиком - большую мисочку), либо яблоко грамм 200! Если хочешь, что бы ужин не противоречил системе, то сразу скажу, что в таком случае подходят только 2 вида ужина овощи+молочка и фрукты+молочка. Но опять же считаем ГН и учитываем сколько белка можно съесть за один прием. Так, например, из молочки можно 285 гр йогурта, или 120 гр творога, или 400 гр молока! В общем ты поняла, что я твою курицу не одобряю. Она 0 ГН, представь как за ночь упадет уровень сахара в крови и как резко он подскочит после завтрака, такие перепады просто катастрофа для организма. Но решать всеравно тебе!

Татоша26 писал(а):

энтузиазма хоть отбавляй- сам пойду и толпу уговорю.

МамусяЛенуся писал(а):

Моего так вообще ничем не прошибёшь.

Мужчины просто не всегда сами в состоянии дотумкать, что им надо делать. Намеки гадать они тоже не мастера! Таким надо все прямо говорить. Я вот например когда начинаю болеть, то прямо утром всем заявляю: "Все! С сегодняшнего дня я не меньше недели болею! Всем меня жалеть каждый день, а то обижусь!" А так-то могли бы и не заметить, что болею. Так же и перед праздником: "Хочу на 8 марта сумку (далее подробное описание), сегодня буду плакать, если сумки не будет, то буду плакать долго!" С ними только так!

Светл@нк@_ писал(а):

Но почему-то мне кажется, что отвес случится завтра!

Так и будет! Для верности посылаю тебе волшебный отвешивательный пендель!!!!!

Светл@нк@_ писал(а):

тоже хочу похорошеть

Дашуля-ля писал(а):

как вы там на улицу выходите?

Я когда еще в институте училась, после НГ ехала от мужа (тогда еще будущего) на сессию. На улице было -53. Мы не могли дверь на улицу открыть, так как замок замерз. Отогрели его паяльной лампой и пошли на автобус! Воздух при такой температере, кажется, можно рукой потрогать. Я тогда всю дорогу думала, чтобы только автобус не сломался, а то по такой погоде все бы точно позамерзали!