Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!!!

Выложу меню, а потом пойду странички почитаю (а то получится как вчера-меню так и не выложила
Вот что кушала сегодня:
З. 07.15 ложка рыбки (см.обед) (попробовала вкусно ли получилось, иль другой обед брать), кофе с сахаром
10.00 сладости: сырок глазированный, вафля, 3 конфеты
О. 12.30 чашка рыбки, тушенной с луком, помидором, капустой с 1 ч.л.масла, половинка вареной свеклы, апельсин, чай
У. 17.45 130 гр.творога, ряженка 4%-стакан, 5 черносливин, полмандаринки, полапельсинки, яблоко, зеленый чай


Меню на 20 января:
З. 07.15 несколько рулетиков из лаваша, сыра, колбаски и зелени, 2 кусочка шоколадного пирога, кофе с сахаром
О. 12.30 пару кусочков курицы, запеченной в кефире, пару кусочков вкусненького сыра),2-3 мандаринки, чай
У. 17.45 чашка вареной с травками куриной грудки (порезала, немного бульончика, ч.л. соевого соуса, зеленый чай

Возможно завтра в обед будут внесены коррективы: у коллеги Д.Р.


MaMina
aniko4
Анна96
Rafiti
с новыми красивучими авочками!

AVON 2011 писал(а):

Я сегодня ночью ныряла в р.Дон.Как здорово

Здорово! А я так и не решилась...

Chelsi писал(а):

А это для настроения.... [URL=http://bestgif.su/photo/1_aprelja/39][/URL]

и у меня поднялось! Здоровская картинка!

Хустя-Саволаж писал(а):

Помутнение в штанах происходит у них.