Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем доброго вечера! С отвесиками и с праздниками!.

Сандал писал(а):

Тушила фасоль надеюсь на водичке?

да, + ст.л. масла на всю фасоль (а съела я 1/4 часть), том. паста.

Сандал писал(а):

Очень голодный обед. Нужно добавить крупы,а если фасоль стручковая,то и мяска!

Фасоль была оч. сытная, я даже гречку не смогла есть, она для меня как мясо. Фасоль - это моя слабость)

Сандал писал(а):

Удачи! Мы поможем!!!

Спасибо большое

нюша88 писал(а):

Между приёмами еды не меньше 3х часов!!!!!

Поняла, спасибо)

нюша88 писал(а):

Надо что бы дошло до мозга до боли что это необходимо,а по другому не чего не будет.

Золотые слова!

aniko4 писал(а):

Мы притягиваем своими мыслями энергию ,а какую решать нам!!!Поэтому повторяй: ВСЕ ХОРОШО,ВСЕ ХОРОШО!!!!

aniko4 писал(а):

У. Куриная грудка на сухой сковороде.

Второй раз уже встречаю. Разъясните пож. этот способ готовки. Я думала, что это все равно что жарить. Главное что ли, чтоб масла не было, или что?

Лора-а писал(а):

а фасоль какая как ты её готовила? время?

Красная. Сначала долго варила, а потом тушила с овощами + ст.л. масла на всю фасоль (а съела я 1/4 часть), том. паста. На счет масла у меня сомнения.

Kukjia писал(а):

Если утром рано встала и не хочешь есть, выпей чай или кофе без сахара

Я сначала есть не хочу, а через час у меня зверский голод аж до тошноты, а кушать уже нет возможности. Утром я выпиваю стакан воды, но меня это не спасает. Не знаю с чем голод связан, то ли с тем, что не привыкла, то ли из-за болезни (ЖКБ), вот я сухофрукт и кидаю, чтобы не умереть, но несмотря на перекус, в 9.30 я уже зверски хочу есть (это время свободно, могу есть).