Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Марио писал(а):

Суп,

какой суп? состав?
пожалуйста пишите полностью, что с чем и как готовили. Тогда и нам исправить будетлегче друг друга

Марио писал(а):

З. Колбаса отварная бутер с сыром зеленый чай

Марио писал(а):

З.Бутер с сыром и колбасой, кофе без сахара

А ты таким завтраком наедаешься?? Я б лучше слона под сгущенкой слопала

Марио писал(а):

О.Макароны с сыром кофе б/с

Очень редко только разрешаеться. 1 р в неделю

Марио писал(а):

А по вечерам после 18-00 все ещё хочется кушать ровно в 22-00.

Ужинать ты должна до насыщения! и тогда легче будет переносить голод.. Да и голода вообще не бывает