Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет
[b]Меню было такое
з6-15
о.13-40 Мясо с луком и сыром(30гр.) запеч. в горшочке, проп.рис, мандарин
у.17-50 Капуста сморковкой туш.в горшочке б/м, рис проп.[/b]


maera
Мариночка с Днём свадьбы тебя А на муже не обежайся, это вполне нармальное явленние для них. им надо всегда лучше заранее напоминать, так невзначай им не напомни, так оно и про свой день рождения невспомнят

MariaЯ писал(а):

пообедала я значит, чайком сижу заливаю и так чегонибудь вредно вкусного охота прям вообще - кекс торт или чтонибудь похожее эх

В обед можно чаёк в прикуску с черносливом, какбудо что то сладкое съел А сладости добавляй на завтрак, тогда и на обед хотеться не будет

* ёжка * писал(а):

Сегодня вновь отвесик -500!!!

Молодец и с авочкой! Такая хорошенькая

* ёжка * писал(а):

2 ст.л вареный, и подлива чуть чуть мяса из домашней тушенки, морковь, лук тушеные на

Смотри чтоб в ней небыло кожи и жира или чего другого лишнего

Хустя-Саволаж писал(а):

Отвес порадовал сегодня в 1кг200г! Очень

Свет поздравляю, отличный результат

Хустя-Саволаж писал(а):

что нам можно тушенку

Магазинную нет

Хустя-Саволаж писал(а):

уже на другого ручки тру,

Хустя-Саволаж писал(а):

! Считала что с годами прожитыми вместе все уходит.

Не, не увсех. бывает,что медовый месяц не заканчиваеться никогда
Марио
добро пожаловать А меню выстовляй подробней, что б понятней было

Марио писал(а):

А как можно "слона" съесть, утром мне еда плохо идет. Не то что вечером.

Это только привычка, подожди современим завтраки наладяться. Организм поймёт, что вечером ему больше ничего давать не будут и утром потребует своё

Легкий бриз писал(а):

Новеньких принимаете

Конечно принемаем Учи списки, состовляй меню и выкладывай заранее на проверку, что б девочки могли откорегоровать до того как съешь. Только меню пеши поправила , всё подробно расписывай
арзунька
Таня с новой авочкой А на литцо как сильно похудела

yuliya ya писал(а):

хотела спросить,почему так получилось?

Имеешь ввиду, что вчера нарушила, а сегодня отвес? Ну за нарушения наказание необязательно на слезующий день, оно может аукнуться и через несколько дней

Сандал писал(а):

У меня сегодня минус 900гр!!!!!!!!!!!!!

Здорого Юль

cioccolato писал(а):

мне тоже с фоткаться, как 3 мадамы? пока я как первая пышка.....

Ой нескомничай, с твоим то ИМТ ,хотелось бы посмотреть на пышку