Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, добрый день, сегодня у меня привес небольшой +300, в итоге вес 69.7, но думаю это из-за раннего ужина, позже бы вообще не смогла поужинать. Ну да и фиг с ним -привесом, уйдет. Сегодня ела так:
[b]З. Вкусняшки
О. Гречку отварила, съела с молоком, мясо курицы немного, салат (огурец+помидор без масла), чай с молоком и сыром
У. Творог, 1.5 яблока, мандаринка, 4 сушеных черносливенки

Завтра меню такое:
з. Вкусняшки
О. Плов (рис проп., курица без кожи, 1 ч.л. масла, морковь, помидоры, лук, чеснок), чай с молоком с сыром, с черносливом
У.Как сегодня