Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

нюша88 писал(а):

от блин не знаю ругать себя или обойдётся!!!!! Зделала сегодня два завтрака.Первый в 6.00Кусок терамису и кофе. Потом поехала забрала не достающее документы на сад.Замёрзла как собака.И в 10.00Типа для успакоения съела ещё 5 шоко.конфет с кофем

Лесь ну не кори ты себя ) два завтрака этотнормально время позволяет у меня тоже бывает 2 завтрака когда работаю в день ну просто в 6 утра ничего на сунешь особо и потом до обеда очень далеко перерыв то большой получается ) и с ночной тоже на работе кофе с ченибудь пъдомой пока доеду если есть желание пью кофе или чай и конфеткой иногда закушу) мне кажется большУю роль играет отказ от вечерних жевалок и ужин легкий ) вот это и дает отвесы ) а утром организм работает всетаки ))) только конфет чуть меньше можно))) но это тебе за труды ()документы всетаки все собрала !!

Apeljsinka писал(а):

Арзунька, с первым месяцем на системе

Анна96 писал(а):

с авочкой! и системным юбилейчиком!

спасибо девоньки ))) все благодаря ВАм))))


я