Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

меню на сегодня:
з: 9 30 - макароны с сыром и яйцом + зефирка + чай, но перед этим выпила стакан компота, и еле все запихала в себя
о: 13 00 - тушеная капуста, стручковая фасоль, может еще какие овощи + котлетки из духовки (правда не знаю из чего фарш)
у: 17 45 - тушеные овощи что были в обед + мандаринки

меню на завтра:
думаю что все тоже самое