Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

красотульки, доброе утро всем!
комментить не буду т.к. щас мужа надо завтраком кормить.
у меня привес сегодня +400 г. Плакаю...сказался то ли пропуск моего обеда позавчера, хотя есть то и не хотелось, то ли КД приближаются.не знаю. Так и боюсь остаться жирной
мое меню на сегодня
З. 10-00 3 бутера с вареной колбасой и сыром, чай
О. 14-00 гречка с печенью в горшочках-грамм 200, салат из 1 огурца и 1 помидора без заправки, чай
У. 17-45 творог зернистый 200г., яблоки запеченные 2 шт, 3 черносливки, чай.