Худеем без диет

Девчоночки приветик

Шульдих писал(а):

оо..на меня давно никто внимания не обращает - сначала хихикали, что как не зайдут я ем, но потом отстали))

Да ко мне тоже как то за 3 года уже привыкли ,но хотелось уж очень с о мной чаек с тортиком на ночь глядя попить

Шульдих писал(а):

Светик, а замеры ты делаешь? они более показательны чем вес, особенно когда силовые подключаются...а кстати...что у кого со спортом?

Юлечка вот замеры я как то не делала упустила момент ,а на весы четко становилась вот как бывает

Я считаю все это питание конечно только и только с спортом потому что по другому будет все без полезно проверила все на себе

У меня акваэробика 2 раза в неделю и еще подключила тренажерный зал пресик покачать вообще мыщцы укрепить

Встала сегодня на весы за неделю я сбросила 2,5 кг.считаю это много. Сегодня у меня 70.8 гр. прекрасно

Но надо в более медленном темпе снижать

Юлечка, а как ты питаешься можешь поделиться с нами?Ждем все больше от тебя дорогая полезной информации