Диета (нет еде после 6)

Здравствуйте, девочки, все никак не могла добраться до тем о похудении, но вот решилась! Совсем недавно я стала сидеть на разных диетах, и вот идея отказаться от еды после 18-00 мне очень понравилась + к этому я исключила сладкое, хлеб, картошку обычную, жирное, виноград, хурму и бананы, и о чудо вес тронулся!! огда на весах появился минус моему энтузиазму не было предела, теперь перед едой я выпиваю 1 стакан прохладной кипяченой воды, чувство насыщения приходит гораздо быстрее и разработала для себя определенный способ питания благодаря этому мой вес упал на 10 кг за месяц !!! Вообще если так кушать уйдет за первый месяц 10% от массы тела, у кого как, сейчас я постепенно добавляю исключенные мной продукты и вес не прибавляется!!! Хотя до этого ни на какой другой диете вес не уходил безвозвратно... ВОООООТ, если есть вопросы, то я могу с удовольствием на них ответить!!