Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет

Semicveta писал(а):

У меня сегодня отвесик -900г

С хорошим отвесом. начало отличное

Semicveta писал(а):

Не знала что есть необходимость писать в граммах

А почему незнала, на 1стр. же написано как правильно надо новичкам выстовлять меню До граммов конечно высчитывать ненадо, просто примерно писать, что б было видно равнонасыщаемось всех 3 приймов, поэтому и завтрак надо тоже писать и время указывать

Tatunya писал(а):

меня после 3-х недельного стояка отвалилось - 800 гр

Тань лёд тронулся

Я Люся писал(а):

Девочки, подскажите а мясо и рыбу ни с чем нельзя? Даже с овощами?

На ужен? Нет, а на обед пожалуйсто