Диета доктора Дюкана

Diona писал(а):

Там и шоколад интересный, но я не пробовала, ничё не могу сказать.

а в Ашане только мармелад видела... надо внимательно присмотреться, а то так настоящего шоколада хочется иногда...

nika-06 писал(а):

У меня сегодня "круглая дата"-минус 7 кг! Грудь уменьшилась,живот ,попа.Процесс идет!

молодец! скоро будешь королевой красоты!

Chunia писал(а):

Девочки, здравствуйте! Ну вот я и с вами! Вчера получила отруби и сегодня начала дюканиться.На завтрак: яйцо варенное, творог, чай и кексик (творог, отруби, кефир, сахзам, разрыхлитель, яйцо). На обед супчик какой то сварганю!

это хорошо, что присоединилась к нам! успешного похудения тебе! смотри рецепты в нашей теме и вконтакте, там куча всего!

@lissa писал(а):

добавила в салат ст. ложку оливкового масла, теперь мне наверное в круизе ещё плюс одну неделю плавать?

смотри по весам, но лучше не надо грешить, купи вазелиновое в аптеке и добавляй в салат по ложке, только внутреннее чтоб на флаконе было написано

Автоледи писал(а):

что-то мне уже хочется 65кг, но линеечку пока переставлять не буду, а то она мне сразу отставание покажет.

хочется - значит будет! а линеечка у меня уже несколько дней отставание колоссальное показывает((( но ничего , я надеюсь после КД нагоню.
а у тебя ПВ какой? имей ввиду что удержать вес ниже ПВ будет сложнее.

drake писал(а):

Оленька, дай ссылочку

да я без ссылочки... просто взяла 2 яйца, соли щепотку, сахзам по вкусу, 200 гр кефира, 4 ст лож овсян отрубей, 2 ст лож пшеничных, 2 ст лож соевой муки и пакетик пудинга, 2 ч лож разрыхлителя. Все смешала и добавила примерно стакан тыквы на терку тертой и испекла... в принципе можно добавить натертую тыкву или сладкую морковь(свеклу) в любое тесто кексовое по Дюкану и будет нямка

drake писал(а):

и в недоумении-по моему нам-низяя .Это ж получается та самая овсянка

конечно низзя! но диета это рекомендации и каждый сам под себя подстраивает их, если вы худеете потребляя кроме всего прочего еще и чуток хлопьев или другого запрещенного продукта, то и пожалуйста, правда вес может уходить крайне медленно. Так что решайте сами, девчонки.

svetka/sm писал(а):

Только вот пожевать чего-нибудь вкусненького хочется. Не в смысле, я такая голодная, а просто занять себя чем-нибудь... Как жить?!

жуй! только разрешенное и желательно белковое и белого цвета, от него вес хорошо уходит)))

Lubochka писал(а):

у меня сегодня -600 гр

drake писал(а):

А можно диету -на диете .Обьясняю .Завтра начинается новолуние ,а с ним и ,,новолунка". Всего 4 дня

ничего толком не поняла... но если нет продуктов нам запрещенных, то почему нет-то? диеться в квадрате эти 4 дня, только яблоко и мед нам нельзя!
про себя писать особо нечего, отвес есть, но из графика выбиваюсь конкретно, надеюсь с окончанием КД все устаканится... сегодня что-то давление упало, но с диетой это не связано, просто у нас погода - мороз и солнце... в общем утром проснулась, голова чугунная, болит, позавтракала чай с пирогом со сгущенкой Дю, через полчаса решила поднять давление и сварила кофе, выпила и вырубилась на несколько часов проснулась вроде НИЧО... жить будем)))