Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

А как быть с жевательной резинкой. жую орбит сладкая мята без сахара - так написано .... можно ее после 12:00 жевать????

Не подскажите какой-нибудь рецепт творожной запеканки на ужин, чтобы приготовить в духовке - спасибо.

меню на завтра:
з. 08:30 - йогурт данон с хрустящими шариками, горячий бутерброд из лаваша сосиски и брынз, кофе без сахара, но со сливками
о. 13:30 - куриное филе из духовки(тушеное в йогурте и луке). салат: капуста китайская+грейпфрукт. фрукт (яблоко наверное). зеленый чай
у. 17:45 - творог зернистый 150 гр+укроп+чеснок+специи на огурец или на криспы и тогда еще 50 гр сыра. зеленый чай.