Худеем вместе!!!

Вредняка писал(а):

узнала, что она спортсменка , на строгой диетке...МОЛОДЕЦ

Спасибо на добром слове!

Вредняка писал(а):

Так что ОТЧИТЫВАЕМСЯ

Отчитываюсь - я почти год сидела дома и ничего не делала. В итоге мне стали малы мои любимые блузки (в рукавах) и юбки. При росте 174 я стала весить 70 кг. Это много. Так что строго за себя взялась, делаю много аэробных тренек. Бегаю по утрам, вечером велосипед и дома качаю прес и занимаюсь с гантелями. Через две недели после такой взбучки стала весить 67. Меня не смущает, что вес не очень быстро уходит, так как меня в общем волнует не вес, а вид. Мышечная масса в тонусе весит обычно больше жировой, поэтому продолжаю менять жир на мышцы и уже могу сказать, очень довольна собой, так как рубашки уже почти не жмут в рукавах, а в юбке могу даже присесть, если аккуратно
У меня день рождения скоро и подруга приезжает в гости, хочу встретить и отпраздновать в своей любимой зеленой рубачешке. Осталось еще две недели. А когда готовлю, вся слюной исхожу.
Очень помогает справиться с чувством голода чаек Фигур-Фит. Его все время пью.
Идеальным весом для себя считаю 63 кг, так как именно в таком весе я себя наиболее комфортно ощущаю внутренне, а это главное.
Девченки, желаю всем крепкой силы воли и стремления! Все у вас получится!!!