Худеем вместе!!!

Светлячок писал(а):

Алиночка!!! Вот и я после родов,как с цепи сорвалась.Ела и ела и ела щацко1: щацко1: щацко1: Всё думала,вот ещё чуть-чуть поем и ВСЁ!!! Ит.д. и т.п.

Ага - было то же самое... как кошмар какой-то

Цитата:

А тут на днях позвонили и предложили работу неплохую,выйти уже в январе примерно надо. Вот я и думаю,что по любому надо в порядок себя приводить

Поздравляю насчет работы - и удачи - чтоб на работу пришли стройненькой красавицей!!!

Светлана - а у меня к вам еще один вопрос. На прошлой странице вы сказали что вы избавились от ушек на бедрах с помощью массажеров... А можно об этом немного поподробнее? Всю жизнь (даже в подростковые года) такие проблемы с бедрами были капли восточной крови дают о себе знать) ... У меня массажеры не такие совсем - я может сегодня вечером сфоткаю и покажу, но меня интересует именно что вы делали, по скольку раз в день, за сколько минут за раз, чтобы ушки за неделю ушли. И сколько времени их потом не было? Появились ли они обратно? И вообще все что можно обьясните поподробнее, пожалуйста. Я буду очень признательна.

Алина, Света, спасибо, девочки, за поддержку! Я с вами до победного конца обязательно продержусь.
Сегодня я почти в трауре - обнаружила, что мои весы заглючили (и такое, оказывается, бывает). А я то все удивляюсь - вес тот же, а джинсы все уже и уже становятся. Сегодня не выдержала и пошла к соседке. Взвесилась на ее весах (о ужас!) - 71 кг. Кошмар! Свои весы тут же выбросила. Уже новые купила. Но 71 кг! Почти вою. Хотя, чего тут выть - надо с удвоенной энергией приниматься за себя.

Аська
Ты не унывай - если 71, тебе значит только 10 надо сбросить - поверь это не так много как некоторым приходится (даже я уже в свои 24 года сбрасывала по 20 кг). Самое трудное это за себя взяться - и первую недельку выдержать - а дальше уже как американцы говорят "кусок торта" - то есть легче и легче...

Алин, относительно веса, набранного за время кормления грудью, вот тебе для сравнения. На 9 месяце беременности я весила 67 кг, а сейчас 71.
Я и не унываю. Справлюсь! Известное дело - если женщина чего-то хочет, то обязательно добьется.

Аська писал(а):

Алин, относительно веса, набранного за время кормления грудью, вот тебе для сравнения. На 9 месяце беременности я весила 67 кг, а сейчас 71.

У меня наверное то же самое - только точные цифры не знаю так как в 9 месяцев не взвешивалась - а вот после родов была 154 паунда - и вместо того чтоб худеть, я набрала еще 20 паундов (то есть 9 кг...)

Короче фигня это все что кормление грудью помогает худеть многие и полнеют... Но мы победим, мы победим!!!

Jez писал(а):

Но мы победим, мы победим!!!

Уррааа!!! За стройную фигуру! В бой! Вперреееед!!!

Девочки, вы все такие молодые и красивые! Как-то не верится, что у вас проблемы с весом Тем не менее примите бабушку-старушку в свою компанию: я тоже хронически худею, т.е. пытаюсь. Но перестала изнурять себя всякими ужасами. Буду время от времени перечитывать ваши сообщения, вдохновляться и питаться кефиром. У меня есть кое-какая литература. Но больше всего я доверяю себе.

Какие вы все молодцы! Мои самые искренние пожелания успехов!

О себе: до беременности вес 52 кг при росте 165 см, за беременность набрала до 71 кг, после родов сразу - 65 кг. За год похудела до 58. Потом переехали, и вес тоже поехал вверх, и доехал до 65 сейчас я 58 кг, и еще худеть не хочу, я знаю, что это оптимально для меня ))) и калькуляторы веса подтвердили, что я права

ем все абсолютно, но понемногу (понятное дело, что имею ввиду нормальную пищу, а не фаст-фуд ). А в основном стараюсь прислушиваться к себе, чего хочется. Здесь как раз о таком писал Саботажник (прочитала и удивилась, что есть с таким мировозрением). Спорт - зарядка для разминки (иногда с гантельками) и прогулки с ребенком.

В общем, вот так...

NatalyS писал(а):

Тем не менее примите бабушку-старушку в свою компанию: я тоже хронически худею, т.е. пытаюсь. Но перестала изнурять себя всякими ужасами. Буду время от времени перечитывать ваши сообщения, вдохновляться и питаться кефиром. У меня есть кое-какая литература. Но больше всего я доверяю себе.

Какая ж вы бабушка-старушка?! Ну бабушка - это я еще понимаю, а старушка-то откуда взялась? вы ж красавица!

А про доверие к себе - абсолютно согласна с вами!

Jez
Аська
NatalyS
Девочки, очень рада , что вы с нами! Конечно, вместе легче и веселей!
Всем удачи!
Svetlyachok
Светик! Аватарка просто классная! Красотка!

Настюш, а тебе-то куда худеть? Еще немного - и от тебя одни глаза останутся.

Аська
Я на лицо сильно спала))) согласна, а вот ниже... пока не очень
хотя я собственно уже и не худею, а поддерживаю вес, но если срываюсь, то быстро набираются килограммы. При росте 157 вес мой сейчас 55 (была уже 54, но с шашлыками вес пока колеблется ). Килограмма 2-3 хочу еще минуснуть, поэтому активно занимаюсь спортом)) Пресс и попу еще все-таки стоит довести до ума. Мой результат - минус 13 кг с августа прошлого года (к новому году я весила 57, а дальше дело пошло медленнее)
Переусердствовать конечно не хочу

Брусничка (Настя) это Ты правильно говоришь, главное не переусердствовать, на сайте где я худею есть "экземпляры" которые при росте 1.75 весят 50 кг и очень активно худеют, даже фотки свои выставляют с вопросом:Ну как я вам? Народ в шоке, пишут что пора б остановиться, но...

Брусничка писал(а):

Я на лицо сильно спала))) согласна, а вот ниже... пока не очень

Вам действительно, позагорать бы, витамины употребить, пиво со сметаной и т.п

Ой,девочки,один вечер не заглядывала,а нас здесь уже много как!!! Здорово!!! Вместе легче!!!

Jez писал(а):

А можно об этом немного поподробнее?

Алин,давай на ТЫ,ладно? Ничего особенного я не делала,просто каждый день вечером, в душе, после того,как намыливалась этими штукенциями по проблемным местам водила с нажимом. Минуты3-4,не больше. Правда,синяки были Но эффект правда уже через неделю был. Не помню сколько,но долго всё было хорошо

Jez писал(а):

Поздравляю насчет работы - и удачи

Спасибо

NatalyS писал(а):

Тем не менее примите бабушку-старушку в свою компанию

Наташенька!!! Я так рада,что ты с нами!!! А насчёт старушки- У меня свекровь и мама твоего возраста-ещё те девчёнки!!! Так,что ты это брось

Брусничка писал(а):

Конечно, вместе легче и веселей!

Настюша!!!Твоя правда!!!

Привет красавицы !
Я смотрю, мы начали вовсю общаться и это очень приятно, а точнее приятно читать Ваши сообщения .
А я сегодня наконец выпихнула себя на стадион, правда на 1 час позже запланированного времени, но ведь главное результат 15 минут бега ! Девчонки догоняйте !

Цитата:

Алин,давай на ТЫ,ладно? Ничего особенного я не делала,просто каждый день вечером, в душе, после того,как намыливалась этими штукенциями по проблемным местам водила с нажимом. Минуты3-4,не больше. Правда,синяки были Но эффект правда уже через неделю был. Не помню сколько,но долго всё было хорошо

Спасибо!!! Обязательно воспользуюсь!!!

Вредняка писал(а):

узнала, что она спортсменка , на строгой диетке...МОЛОДЕЦ

Спасибо на добром слове!

Вредняка писал(а):

Так что ОТЧИТЫВАЕМСЯ

Отчитываюсь - я почти год сидела дома и ничего не делала. В итоге мне стали малы мои любимые блузки (в рукавах) и юбки. При росте 174 я стала весить 70 кг. Это много. Так что строго за себя взялась, делаю много аэробных тренек. Бегаю по утрам, вечером велосипед и дома качаю прес и занимаюсь с гантелями. Через две недели после такой взбучки стала весить 67. Меня не смущает, что вес не очень быстро уходит, так как меня в общем волнует не вес, а вид. Мышечная масса в тонусе весит обычно больше жировой, поэтому продолжаю менять жир на мышцы и уже могу сказать, очень довольна собой, так как рубашки уже почти не жмут в рукавах, а в юбке могу даже присесть, если аккуратно
У меня день рождения скоро и подруга приезжает в гости, хочу встретить и отпраздновать в своей любимой зеленой рубачешке. Осталось еще две недели. А когда готовлю, вся слюной исхожу.
Очень помогает справиться с чувством голода чаек Фигур-Фит. Его все время пью.
Идеальным весом для себя считаю 63 кг, так как именно в таком весе я себя наиболее комфортно ощущаю внутренне, а это главное.
Девченки, желаю всем крепкой силы воли и стремления! Все у вас получится!!!

Кого-то мне эта картинка напоминает…

А Вам

Ксения Киев писал(а):

Кого-то мне эта картинка напоминает… А Вам

отличная картинка! сохранила себе, распечатаю потом. воткну куда-нибудь)

Привет девочки! Решила присоединится к вам с вечной проблемой у женщин!. худею уже около месяца, потеряла около 6 кг, да заметно по одежде, но как трудно мне все это достается. У нас в семье все сладкоежки и замуж я вышла за сладкоежку, а сладкое мне сейчас то нельзя, а так хочется , жуть ,,,, сижу я на кремлевской диете ( слышали про нее наверняка), считаю съеденные углеводы терпения порой не хватает и срываюсь , а потом опять все с начала. вот так, жду вашей поддержки

Ксения Киев писал(а):

Ну никак не получается у меня вставить эту ссылку поэтому напишу от руки запятые замените точками http://www,galya,ru/ хотя у меня получилось так войти

Ксеничка, я тоже по твоей навотки попала на этот сайт. Очень интересно там. Попробую может так легче будет. Спасибо.

Инна (ineska5) если захочешь в команду, я пришлю приглашение .

Наташенька (loshakova-n) привет !

Ты молодец, за месяц 6 кг это хороший результат, вот бы было хорошо чтоб эти "сброшенные" товарищи уже никогда не возвращались

Иногда лучше съесть одну конфетку, чтоб попустило, чем потом съесть килограмм конфет



Держись молодцом!

Ксения Киев писал(а):

Иногда лучше съесть одну конфетку, чтоб попустило, чем потом съесть килограмм конфет

Правда!!! У меня как раз с этим проблема... Видно сильно себя ограничивала (хоть я так не считала) потому что сейчас такое иногда на меня находит что остановиться не могу, особенно если пикник или праздник какой-то... А после этого труднее вернуться на строгий режим... Хочется махнуть на это все рукой... Но здоровье важнее чем нажраться ( ) - я замечаю когда ем здоровую пищу, у меня головных болей меньше, енэргии больше, я веселее, да и вообще самочувствие улучшается даже если веса не сильно много сбрасываю...