Худеем вместе!!!

Honey, вы очень замечательная, это видно по фото!
Присоединяюсь к девочкам, которые рекомендуют занятия спортом - это не только очень полезно для фигуры, но еще и прибавляет бодрости и уверенности в себе! Просто здорово!
От себя хочу предложить сходить на массаж, можно на аппаратный, но лучше, конечно, ручной. Приятно и килограммы тают ))
А еще лучше всего худеть в компании единомышленников, может объединитесь с кем-нибудь и будете вместе идти к цели , а форумчане будут вас поддерживать и подбадривать, а может еще и отчеты потребуют )

Девочки, милые, да что ж это такое? Кто сказал , что худые женщины - это эталон? Почему так должно быть? Любая женщина красива!!!! ЛЮБАЯ!!! Я тоже не стройняшка, как исполнился мне 31 год - начала набирать вес, но это так устроен мой организм и я не ставлю целью похудеть и стать опять худой и стройной!! И потом, я уже и внутренне совсем не та , как 7 лет назад. Самое главное - это жизнь, движение, ваши родные и близкие!!!!! Мой драгоценный просто в восторге!! Ни о каком похудании не может быть и речи!!! Но конечно же и переедать не стоит - все в меру!!!

Девочки, дорогие мои, я высказала только лишь свое мнение и еще хочу добавить, что мне очень комфортно в своем теле!!!!

Юля76
natawa
Яса
Девчоночки, миленькие, спасибо вам огромное за советы и поддержку!!! Вы все, своеим участием очень мне помогаете! Тем более, я не одна такая полненькая.
По вашим советам я немного обновила гардероб и вчера оделась так, что все ахнули и сказали, что я похудела, хотя это не так.
Со спортом у меня пока проблемы, хочу ходить в джим, но нет времени. Т.к. не с кем оставить маленькую дочку на время занятий, а дома она мне заниматься не дает - все время на меня залезает и я боюсь ее ударить, размахивая руками и ногами.
Зато перестала есть после 6 вечера - это большой шаг!

Ирочка писал(а):

очень комфортно в своем теле!!!!

я полностью с тобой согласна-главное ,4тто внутри 4еловека ,а не обертка

Ирочка, ты просто умничка! Очень хорошо, что ты так себя чувствуешь!!!! Я тоже так хочу! И совершенно согласна с твоим мнением, но как только вижу себя на фотках у меня руки опускаются. Особенно на фоне худеньких подруг. И начинается дискомфорт!

Honey, да что ты? чем же они лучше тебя? весом? это такая ерунда, поверь мне!!!!!! просто начни с того, что полюби свое тело - холь его и лелей в полном смысле этого слова!!! Женщина должна быть ухоженной, приятной, мягкой, обаятельной!!!!!! Не жалей деньги на хорошую, качественную косметику!!!! Попробуй разгрузочные дни, если хочешь, напишу тебе в личку разгрузочные рецепты!

Ой, Мариночка, у тебя новая аватарка!!!! Какая хорошенькая и обаятельная Honey!!!!!

Ирочка, спасибо!
Ириш, я думаю, что можно написать разгрузочные рецепты даже не в личку, а сюда. Вдруг, кому из девочек тоже интересно будет попробовать.

Рецепты для разгрузочных дней (журнал "Кулинарный практикум", №1):

1. 400 грамм творога смешать с 200 грамм 15% сметаны, доб. 1 столовую ложку изюма и столько же кедровых орешков. Разделить на 5-6 приемов. В этот день можно пить 4-5 стаканов чая или насладкого компота из сухофруктов.

2. Мелко порубить и сварить до готовности 1/2 - 1/4 кочана капусты, 1 морковь, 1 небольшую картофелину, 200 грамм замороженной зеленой фасоли, доб. по вкусу соль и специи. На разгрузочный день потребуется 1,5 литра такого супа.

3. Салат - мелко нарезанные яблоки, тертая морковь и дольки апельсина. 1-1,5 кг такого салата на разгрузочный день разделить на 5-6 приемов. Можно пить как в рецепте №1 или кефир.

4. Отварить 400 грамм нежирной говядины. Разделить на 5 приемов и сочетать с салатом из свежих огурцов или капусты и 4-6 стаканов жидкости.

От себя: можно устраивать яблочные, творожно-кефирные дни, а также финиковые - только финики и зеленый чай без сахара.

Honey
Мариночка, ты такая красавица!!!! О каком лишнем весе, может идти речь? Где ты его нашла? Ирочка права на 100% - надо любить себя, такой какая ты есть! Тем более, что твоей внешности можно только позавидовать!!!! Можно и нужно следить за собой,но недооценивать себя - нельзя!!!!

Ирочка
Ирочка, как ты права!!!! Подписываюсь под всеми твоими словами!!!

Оленька

Ой!!!!! А хто тут у нас такой холосенький ?????
Мариночка, солнышко, ты ли это? Ну капец-такая миленькая, хорошенькая, обаятельная и тебе худеть нужно? Что то я начала сомневаться....

Honey

У меня таже проблема. Хочу поделиться с тобой своими успехами. Я уже сбросила 12 кг. Рассказываю как. Я случайно попала на сайт Диетонлайн. Там учат правельно питаться, там сильная поддержка таких же как ты. Нас уже там более 8000 человек. Много рассказывать не буду. Зайди на сайт и сама посмотри. Там найдешь и меня. увидешь мои успехи. Девочки, приглашаю всех.
http://www.dietaonline.ru/

Ирочка, Иришка, спасибо большое за рецептики! Класс!
Имбирь Оленька
Людмилочка Людочка
Девочки, спасибо за добрые слова! Вы меня завхвалили!!! Я даже покраснела!
ooo.elen спасибо, я обязательно зайду к вам на сайт!

Здравствуйте мои дорогие девочки . Давно не заходила на сайт, сами понимаете, я же худею, и спокойно на Ваши произведения кулинарии смотреть не могу . Скромно похвастаюсь, похудела на 16 килограмм, осталось сбросить столько же. Худеть начала, когда на весах увидела страшную цифру 100, и поняла, что это уже предел .

Хочу всех поздравить с наступившим Новым годом и пожелать всем счастья, счастья и счастья… Пускай в этом слове будет все что нужно Вашему сердцу !!!

Ксения Киев писал(а):

похудела на 16 килограмм, осталось сбросить столько же. Худеть начала, когда на весах увидела страшную цифру 100,

привет,поделись как ты худела??4то делала ,4ем питалась и за какое время??спасибо заранее

Ксения Киев
Умничка! И как у тебя силы воли хватает держаться?! Молодец, так держать!!!!

natawa, Honey девчонки привет и спасибо! !
natawa, у меня внизу сообщения очень веселая линеечка, это я, худея, весело шагаю к своей цели.
Принцип работы над собой у меня такой
1. Не есть после 18.00 (последний крайний срок 20.00) чтоб себя не мучить, можно съесть что-то легкое (яблочко, салатик...)
2. Считаю, калории во всем что ем, сразу было тяжеловато, но потом привыкла (на сайте где я худею, калории считаются автоматически, нужно только вводить количество съеденных продуктов).
3. Делаю зарядку: упражнения для проблемных зон 15 минут, кручу круг хула-хуп 15 минут. Когда было тепло, бегала 15 минут на стадионе.
4. Делаю медовый массаж живота, это у меня самая проблемная зона.

Ксения Киев
С успехом тебя !!! Продолжай в том же духе !!!

Ксения Киев! Я перед тобой преклоняюсь, у меня совсем нет силы воли. После прошлого Нового года купила себе диск с шейпингом и что, сил хватило только его просмотреть, и то на ускоренном просмотре. А сейчас калькулятор показал, что у меня лишних 7 кг.
О ужасссс!!!!

я по этому калькулятору тоже должна 15 кг потерять... фигня полная!!! я тогда буду ходячим суповым набором, сушеным Рембо просто

Вот еще калькуляторы массы тела:

http://www.galya.ru/mdmt.php

http://edimka.ru/cgi-bin/ves.pl

http://10diet.net/kalkulyator-vesa.html

Ксения Киев писал(а):

Вот еще калькуляторы массы тела: http://www.galya.ru/mdmt.php http://edimka.ru/cgi-bin/ves.pl http://10diet.net/kalkulyator-vesa.html

ВОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ!!!!!!!!!!!! По этим калькуляторам мой вес в норме!!!! что и требовалось доказать

Ксения Киев, разреши выразить восторг и глубочайшее уважение тебе, за такую силу воли!!! УСПЕХОВ!!!!!

Felicita большое спасибо, я прямо засмущалась вся…

Марина!

Ты очень хорошо выглядишь.

Но мне кажется любая женщина мечтает сбросить пару, тройку лишних килограмм. У меня такая-же проблема, не хватает силы воли. Мно раз слышала о серьге, которая помогает перебарывать голод. Свекровь моей сестры вставила такую, очень сильно похудела(сбросила около 50 кг). Но диета дикая!!!!!!!!!!! И конечно никакой еды после 18.00. Курс-3 месяца, результат - на лицо.
Хочу только сказать, что физические нагрузки необходимы.Без этого никак.

Жепаю тебе удачи и успехов в этом нелёгком деле!!!!!!!!!!!!!!!!