Худеем вместе!!!

Девочки! Я нашла на каком - то сайте, сразу не записала, а теперь злюсь на себя, что диеты это все фигня(сори) - Нужно есть то, что любит организм, правда в разумных пределах. Только каждую неделю уменьшать порцию съедаемого, ну и не есть после 18:00. Я за зимние праздники тоже поправилась. Надо кг 5-7 сбросить.Вот первую неделю так делаю. О результате расскажу.

Мариночка, НИКОГДА бы не подумала, что ты можешь быть недовольна чем то в себе На фотке такая уверенная и самодостаточная дама, что ну эти негативные мысли куда подальше. Мой муж например мечтает чтобы я стала пышечкой , но видимо у меня наследственная комплекция такая.

Кстати, моя мама, которая слегка поправилась после 50, устраивает себе разгрузочно-очистительный день раз в неделю. Принимает таблетку с эффектом "английской соли", а потом сутки после этого сидит на натуральном йогурте. И шлаки заодно выводятся. И так она поддерживает свой вес в норме уже лет 5. А еще до принятия какой бы то ни было пищи очень полезно есть салатик из тертой морковки и свежей капусты с оливковым маслом и лимоном. До ЛЮБОГО принятия пищи. Это тоже не дает попраляться. Еще вариант - завтракать и обедать как обычно, а ужин заменить натуральным йогуртом или кефиром. Это уже мой муж так худеет. Уже 110 перевалил

Цитата:

Я не падкая. мой муж утверждает, что он меня любит такую как я есть и говорит чтоб я себе из головы выбросила все диеты.

Аничка писала.
Чего уж и мой мне тоже приговаривает так.Девчёнки,а у меня всё от нервов...А так чувствуешь эти лишние килограммы.Вот и думаю как бы не съесть,то есть не по нервничать лишний раз.

Я тоже очень хочу похудеть, вот уже второй день кушаю только овощи и пью чай без сахара, гляжу на ваши кулинарные изыски и рыдаю! просто я после родов набрала 20 кг, и муж меня конкретно стимулирует похудеть, ето заставляет меня думать, что я ему не очень нравлюсь, такая как сейчас. У меня был опыт успешного похудания, но тогда был очень большой стимул- свадьба, тогда я похудела на 10 кг за 4 мес, вот и сейчас хочу, для стимула поставила заставку на компе- саможе страшное своже фото, а на холодильник- саможе лучшее, может ето удержит меня от попыток слопать что- нибудь

HONEY,
держись, будем побеждать лишний вес вместе!

Honey
У меня есть одна знакомая она часто сидит на "диетах", хотя
это чистка организма.
Значит, карбогидраты исключить из питания. О сахаре забыть. Все овощи, фрукты содержащие сахар тоже. Кушать морские продукты. И все, что не содержит выше сказанное. Это все 14 дней.
затем в рацион добавить яблоки, тоже 14 дней.
затем добавлять овощи, фрукты которые содержат сахар.
Так кушать 40 дней. Конечно пить много воды, чай. Организм избавляется от шлаков, лишних кило. Упражнения ускоряют потерю кг. И хорошее самочувствие гарантировано. Трудно но реально!!!! А недавно смотрела передачу, женщина похудела на 60 кг за год.....
Я утром пью тёплую воду с медом и лимоном.
Удачи!!!!!

Девочки, вот что я скажу-похудение -это хорошо, диета-это здорово, но!!!!!-только выбранная вместе с врачом-диетологом, поскольку результаты такого самостоятельного выбора диет/тем более долгосрочных, исключение из рациона сахара, фруктов.../ чревато последствиями / хроническая усталость, снижение сахара в крови, снижение гемоглобина/-проверено на себе. Так что давайте худеть с умом. Всем желаю в первую очередь-не болеть!!!!!!

настюха
Натали_Одесса
Zarifa
olga68
Elita
Елена Kanada
Девочки, спасибо всем большое за поддержку!

настюха писал(а):

Мно раз слышала о серьге, которая помогает перебарывать голод. Свекровь моей сестры вставила такую, очень сильно похудела(сбросила около 50 кг). Но диета дикая!!!!!!!!!!! И конечно никакой еды после 18.00. Курс-3 месяца, результат - на лицо.

Насть! Ага, моя подружка в Москве тоже так похудела, но всё дело не в серьге, а в жесткой диете! А серьга - это психологический ход!

Натали_Одесса писал(а):

Нужно есть то, что любит организм, правда в разумных пределах.

Наташ, вот это точно! Я поэтому и не могу долго сидеть на диете - срываюсь от того, что безумно хочу того, что мне нельзя...

Zarifa писал(а):

Мариночка, НИКОГДА бы не подумала, что ты можешь быть недовольна чем то в себе

Зарифа, да я довольна, пока не увижу себя со стороны, да ещё и на фоне худенькой подружки...

Zarifa писал(а):

Еще вариант - завтракать и обедать как обычно, а ужин заменить натуральным йогуртом или кефиром.

Отличный вариант! Я на ужин салатик из овощей кушаю.

Elita писал(а):

держись, будем побеждать лишний вес вместе!

Елита

Конечно надо посоветоваться с врачом.
Эта женщина, очищала таким способом организм уже не первый раз, и результаты видны на лицо....
Она сказала, что делает это в первую очередь чтобы помочь своему организму, так как замечала (наверное как все мы) что от определённой группы продуктов ее тело реагировало не очень хорошо.

Людмилочка
Елена Kanada

Людочка и Леночка! Вы правы!
Я тоже на серьёзную диету без рекомендаций врача не сяду. Уже один раз поседела - заработала себе болячку...

Эх, раз пошла такая "пьянка"!!
И я покаюсь! Поправилась я очень страшно, даже подумать. И хочу похудеть хотя бы до 60 кг...
Меня мама все время попрекает, что я толстая, так от этого расстаиваюсь, говорю, что хватит мне это говорить, от этого ещё хуже становиться.
Половинкин мой поддерживает меня, гоняет на велотренажер, стараюсь меньше кушать (мне в этом плане помогли таблетки Эланс http://www.elance-hoodia.ru/ для контроля за приемом пищи), я теперь ем 2 раза в день и все, никаких перекусов (только минералку или сок грейпфрутовый,просто очень люблю), но таблетки это не жиросжигающие, они контролируют аппетит, и они конечно не панацея это ясно.
Стараюсь не есть картофель, мучное, кетчуп, майонез (хотя от него оч сложно отказаться, поэтому пока низкокалорийный ). Готовлю овощи на пару. Мы так похудели на 5 кг. за месяц, летом.
Похудение оно вообще процесс долгий, потому как если быстро худеть, то эффекта в итоге нет...
Но я пока в начале пути.

Я понимаю, что худеть, тощать и т.п. это может быть и навязанный стереотип, и кому-то действительно комфортно в своем весе, но для меня это тяжкая ноша, мне сложно гулять долго - устаю, по лестнице подниматься - отдышка, быстро ходить тоже сложно, поэтому похудение - это мой путь к здоровью...

У меня есть скромное предложение объедениться прямо здесь и худеть тут. Вместе мы - СИЛА!

девочки я тоже худела и за год похудела на30кг я худела по програме WeightWatchers это клас кушать всё но считаеш пункты а после я заболела зобом и теперь пью гармоны опять поправелась но худеть одному сложно надо с кемто тогда у тебя есть цель а так когда один то думаеш а сегодня не буду придерживаться завтро буду и так дальше

валери писал(а):

за год похудела на30кг я худела по програме WeightWatchers

Наверное тяжело было?
Сбросить так много кг?!!!!!!!!!

Героиня!!!!!!!!!!!!!

сбросить да а набрать быстрее

МИЛЫЕ МОИ МИЛАШКИ !!!!

ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА ,

ДОЛЖНО БЫТЬ МНОГО

Lenochka,

очень хочется быть тоненькой, стройной.

Особенно глядя на худеньких подруг.

валери писал(а):

девочки я тоже худела и за год похудела на30кг я худела по програме WeightWatchers это клас

Я тоже признаю только эту диету.Она супер.Есле я немного набираю вес,то сразу начинаю считать пунктики

Имбирь писал(а):

Можно и нужно следить за собой,но недооценивать себя - нельзя!!!! queen

Золотые слова!!!

Танечка ты посещфеш курс или сама по себе

Tatjana

Валери

А где можно поподробнее узнать о программе WeightWatchers?

пробовала худеть много раз, результат 0

настюха писал(а):

Tatjana Валери А где можно поподробнее узнать о программе WeightWatchers? пробовала худеть много раз, результат 0

www.weightwatchers.com

Валери,
спасибо!

Привет Марина. Читаю. что все пишут и сердце кровью обливается. Мне 32 года, и так же как и ты набирала после кормления, теперь младшей уже пять, и я опять на пике веса 15 кг за полтора года, и так же на фотографии смотрю, аж рыдать охота, ведь 15 кг не много. но на лице это ох как видно!

У меня есть предложения хочешь поддержи. Я сейчас поставила цель до 12 апреля сойти 65 кг, давай вместе худеть, обмениваться успехами и неудачами, какими то новыми идеями. что бы худелось быстрее, ведь когда ты кому "отчёт даёшь". то стараешься контролировать себя. Я например сегодня от подруги получила интересную информацию, привожу ниже.
Сок Артишоков если пить 100 мл 4 раза в день, пить неделю. и есть много свежих овощей и фруктов, и за неделю на размер меньше.
Скакалка. 3 раза в день по 5 мин. тот же эффект как двухнедельная диета в 1000 калорий.
Белок. Перед сном, за 2 часа, выпить протеиновый коктейль. в аптеке или в некоторых супермаркетах можно купить недорого. купи вкус который любишь. больше удовольствия. Если сможешь замени этим ужин.
Есть ещё, но это потом, ну как тебе предложение? Худеем?
Удачи тебе.Татьяна.

валери писал(а):

Танечка ты посещфеш курс или сама по себе

Нет я курсы не посещала,это дороговато для меня.Я нашла форум,где девочки выслали мне все материалы,и вот вместе с ними я научилась,Теперь почти не загдядую в свои записи,всё помню наизусть.

Я тоже худела по кремлевской диете и успешно. Исключаются все сладкое, хлеб, мучное. Можно кушать мясо, рыбу ,все несладкие овощи-зеленый салат, капуста, сельдерей другие, творог, сыр.Никаких гарниров.Если мясо ирыба-то с овощами. Чай и кофе без сахара. Принцип диеты-минимум углеводов. Яйца можно в любом виде.Но сейчас другая проблема-как держать новый вес.Это безумно тяжело.Худеть было легче,честное слово.НО диета эта не голодная. Совсем забыла- картофель исключается. Возникнут вопросы- охотно отвечу.

А я себе собираюсь покупать вибромассажёр за последние два месяца я что-то уж очень поправилась
Вот срочно и берусь за себя
Вот только упражнения на этом тренажёре нужно обязательно сочетать с низкоколорийной едой для скорейшего эффекта. Вот потому сейчас и ищу такую но хочется чтоб было не совсем на голодном пайке
а то я так долго не продержусь
Может кто - нибудь что-то посоветует

мне родители на день рождения подарили вибромассажер для похудания круче намека не придумаешь , но мама сказала, что ей помогает , сама я не пользовалась, времени нет с ребенком надо возиться