Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет девочки! С отвесами вас.

Лора-а писал(а):

Хустя-Саволаж писал(а): Вино оно же по идее мочегонное? Или я путаю.. Свет у всех поразному, кто то отвешивает а кто то плюсует

Я кажеться плюсую, что-то отекла вся от этого вина вот такое http://winestyle.ru/product_images_new/j/charpas__20247_big.jpg Написано с ароматом чернослива, вишни, мяты и кожи а по моему обычное вино, только стоит дорого, ну для меня. Сегодня китайские глаза у меня, хорошо что не взвешиваюсь.

Semicveta писал(а):

Хустя-Саволаж писал(а): Ну выпей со мной тогда тогда с удовольствием!

Я одна всю бутылку выпила. Сыром не закусывала т.к не хотела чтобы проснулся жорик.

Перламутр писал(а):

Надо завязывать с пирожками

Пирожки это кусочки вкусного счастья! И конфетки..

Kukjia писал(а):

Это Аня которая очень сильно сбросила да? Ага, всем бы так как она)))))

Не мне так не надо. Я кстати только сейчас посмотрела на свою линейку попристальнее и увидела "вес в норме", а был избыточный, ура! Уже худеть приятнее.

Kukjia писал(а):

Но вообще стараюсь углевод+ белок редко делать..Я люблю белок в обд углевод на ужин.. или наоборот..Хотя так не обязательно.

Понятно Юль, меньше мешанины в животе.

HelenWriter писал(а):

Если учесть, что в горшках 0.5 кг, то проблема моего обеда решена на всю неделю

А почему? Ты что по 70грамм на обед всего ешь? Или еще гарнир?

Nadi_sm писал(а):

творог, просто так есть не могу.... желательно как-нибудь с фруктами...

По моему рецепт творога с фруктами прост - смешать! Еще измельчают девочки в блендаре.

tasha30 писал(а):

А если у нас нет творога до 5% жир. Или 0 или 9. Какой брать?

Может соединить и будет то что надо? Пополам если.

Mars писал(а):

Сегодня, наконец, сдала

Леночка поздравляю со сдачей!

MaMina писал(а):

Лагман ему подавай...

Ну можно по праздникам баловать а так не вижу необходимости. Перебьется.


з.7.30 кусок торта и конфетки
о. 13.45 греча с мясом тушеным и сморковкой, немного квашеной капусты
у.17.45 Греча с болгарским перцем (все порции до насышения грамм по 300-400)