Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем приветы!!!!
Я сегодня как батарейка энерджайзер выплясываю у плиты. Мужу надо хоть в воскресенье вкусненького приготовить. А то бедный худеть начал

Semicveta писал(а):

У меня сегодня отвесик -900

Tatunya писал(а):

У меня после 3-х недельного стояка отвалилось - 800 гр.

Перламутр писал(а):

Прочитала,что гормоны,которые я принимаю,мало того,что вызывают аппетит,еще и замедляют обмен веществ,но зато повышают усваиваемость углеводов!!! почти на 100 % из съедаемой пищи.Надо завязывать с пирожками

Лен, держись, друхх мы с тобой

арзунька писал(а):

вообщем до 6 утра ))

Танюш, какая красота . Я бы с удовольствием куда нибудь да с друзьями.

Nadi_sm писал(а):

подскажите пожалуйста что-нибудь вкусное с зерновым творогом на ужин - не люблю я творог, просто так есть не могу.... желательно как-нибудь с фруктами...

я вообще не могу зерненный есть. Покупаю вкуснотеево обезжиренный, в баночках.типа йогурта густого. Вот его могу на ужин

Озидея писал(а):

НО талия усохла на 2 см после тренировки

Mars писал(а):

сдала на 4

молодец

MaMina писал(а):

рен угадал! На ужин ПЕЛЬМЕНИ!!!!!!!

Кушаю завтра
з. 8-30, винегрет с майонезом,сальцо, пюре картофельное, пирог "зебра" пару кусочков,чай
о. 13-30 рис пропаренный в мультиварке с луком и морковкой,рыба горбуша запеченная (надо доедать).чай
у. 17-45 курица без кожи в собственном соку в духовке.