nika-06
Вероника
55 лет
Санкт-Петербург
| drake писал(а): |
я всё на твою линеечку смотрю и болдею-а ты вообще пищу употребляешь или только с водичкой и кефиром дружишь?  |
Да я себя ни в чем не ущемляю.Ем когда хочется.Порции стали в 2 раза меньше,чем были.Просто как раньше ела,уже так не съесть,да и не надо.Сегодня у меня БО день.С утра поела салат(огурец,перец болгарский,помидор,укроп,полила лимонным соком.Кофе и крабовые палочки.В обед получилось такой же салат,только заправленный соевым соусом.Суп-щи с говядиной.На ужин опять поела пол тарелки борща тоже с мясом.Еще йогуртом перекушу с отрубями, я добавляю в йогурт.Все никак не получается что то спечь.Да вроде пока и не хочется сладкого.А на работе целый день как белка в колесе.Уже писала -няней работаю с двумя детьми 1 и 2 года.На обед в ЧБ день творожок обезжиренный,крабовые палочки и йогурт.Пить стараюсь по норме 1,5 литра каждый день.Утром как встаю,стаканчик пропускаю,потом завтракаю.Как то так...