Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

olgucha79
Semicveta
_Татьянка_
Tatunya
с отвесиками!

МАРТЫШКА25 писал(а):

надо электронные весы купить......

и я мечтаю, в ближайшее время не получится

МАРТЫШКА25 писал(а):

а вы скрабитесь каждый день кофе или раз в неделю???

я только один раз скрабилась за мою неделю на системке. Тоже интересно, что девочки напишут

k9word писал(а):

пока дошла до универа , пришлось ловить джинсы, а то на заднице остановились

вооот и результат налицо (вернее на попу))))
арзунька какой насыщенный по впечатлениям денечек получился! (даже более, чем денечек))) Мы тож седня в баньке парились у друга на ДР, ток, как не билась, вино купить не удалось, пила пивко с системной закуской ( с 11.00 до 15.00), потом к друзмям домой еще пошли, там только фрукты и чай до 18.00....Короче, хорошо, что рабочие дни начались-меньше искушений

Nadi_sm писал(а):

капуста китайская (свежая) мелко режеться грейпфрукт по кусочкам

чет прям аж щас захотелось грейпика

Хустя-Саволаж писал(а):

увидела "вес в норме", а был избыточный, ура!

ПрАздрАвлЯю!!!

Перламутр писал(а):

курицу с титьками и в лифоне 5 размера

Перламутр писал(а):

,гром гремит,пойду на кухню-бояться

ну ток не говори, что картошку жареную уминать Не нааада
А серьезно, привильно девочки говорят-поправляй здоровье и ..ждем боевого настроя

бачонок писал(а):

Приветик всем

Привет!!!

Меню на 23 января:
З. 07.10 тарелка щей, бутер с маслом и сыром, кусок кекса, кофе
О. 12.30 чашка макарон (тверд.сорт) с сыром (50 гр), стакан ряженки, яблоко, мандарин,
У. 17.00 110 гр.творога, ряженка 4%-стакан, апельсин мандаринка, яблоко, зеленый чай