Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Перламутр писал(а):

,пойду на кухню-бояться

Поближе к холодильнику

бачонок писал(а):

Приветик всем возьмите меня в свои ряды

S.K. писал(а):

системной закуской ( с 11.00 до 15.00), потом к друзмям домой еще пошли, там только фрукты и чай до 18.00....

Нету у нас системной закуски четыре часа подряд.И пива нет с 12.И фруктов нет с15 до 18. В общем вывод ты сегодня нарушительница

Вио Летта писал(а):

а обед проспала, встала в 16.00, но ужин по-системе: У. 3 криспа с сыром (50г) + ст. молока

Обед пропустила ,А ужин совсем никакой зделала

koshka5_3 писал(а):

Принимаете в свои ряды?

koshka5_3 писал(а):

позволяю себе ужин до 19 часов (в крайнем случае), т.е. с 18 до 19.

koshka5_3 писал(а):

Приемом пищи считается и жвачка, и глоток воды

koshka5_3 писал(а):

(ну такое вот добавление к системе

К своей системе добавляй что хочешь!!!!!!!Ешь хоть и до 20.!!!!!Это твоё личное дело но мы едим до 18.Так как начнут есть до 19.Начнут не дай бог стоять или плюсовать и будут ныть ....По этому поводу!!!!И спрашивать почему!!!!А как окажится что кто то что то адаптировал!!!!!!!За воду это я считаю в обще бред Значит получается выпил три чашки воды за день считай нажрался!!!!!Классно экономно!!!!!Мы здесь соблюдаем
СИСТЕМУВсё остальное это не в этой теме!!!!!Без всяких одоптаций !!!!ты поступай как знаешь только не надо путать остальных. БЕЗ ОБИД!!!!!

koshka5_3 писал(а):

у. яйца (1-2 штуки) + бифштекс из куриного филе (куриный фарш+специи запеченные в духовке) + кофе или чай

Так как ты пишишь что давно на системе то должна знать.Что на ужин по СИСТЕМЕ или мясо или яйца!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[/list]