Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

девочки приветы всем сорри что всех не комментю-нет времени.мы после больницы маму дольше 1 мин не отпускаем.
всем, у кого отвесики-поздравляю , кто стоит не расстраиваться а нарушителям тапкой по попе новеньким-добро пожаловать!
спасибо за поддержку, мои дорогие взвешиваться раз в неделю не смогу-такая вот я мазохистка-мне надо каждый день. сегодня у меня отвес-по сравнению со вчерашним-600г-наверно вода вышла итого 69.2.взвесилась сегодня у тети-67.2-так приятно, склонна думать, что мои весы скрывают правду -а у нее на выбор 3 измерения-3 значения-выбирай любое не то что мои-всегда одинаковое, хоть 10 раз взвессься
мое меню на сегодня:
7-30 чай, 3 бутера с колбасой вареной и сыром
10-30 кофе, ломтик ветчины(были в гостях)
14-30 рататуй(помидор, лук, перец болгарский, цуккини., обжаренные без масла и протушенные на воде)- грамм 200, 2 куриные голени, чай
17-45 гречка где-то грамм 200 с 2 печеными яблоками, чай липовый