Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

доброе утро, красотули!
Ангулема Анечка! Как я рада, что ты раскрыла карты! Мамуля у тебя супер!! А как она тебя то любит!!! Я давно хотела на тебя посмотреть И кстати, ты на нее очень похожа Желаю тебе успехов в нашем деле! Мамульке привет!

MaMina писал(а):

Девчонки, посоветуйте, что можно в кафе заказать, а то я не знаю...

Маш, закажи салат (цезарь, греческий) и мясо на гриле, ну как-то так или суши

Боня62 писал(а):

И самое главное очень-очень хочу полюбить себя, но новую, в новом теле, красивую, хочу перестать стесняться своего тела.

велком! настрой что надо!

gerlie_beaver писал(а):

если система не поможет, то может ее немного в диету переделать? а потом как вес желаемый будет, уже питаться ка по системе? или как быть?((( хучу худеть((( а еще объемы не уходят(( опять привес....((( а расскажите еще как вес в связи с КД меняется?

Полина! Ты хочешь быстрого результата, на системе так не получится! наберись терпения, просто живи по системе и займись спортом!
КД по разному влияют на всех. У кого привесы, у кого отвесы. У мня перед КД всегда привес, а во время - отвесы, причем самые неплохие А самые большие привесы на овуляцию, до +2 кг но я не парюсь, все уйдет! скорость здесь ни к чему! и тебе советую также думать!

MariaЯ писал(а):

а в чем не правильно я меню выкладываю? вроде как у всех. поправте - я исправлюсь

Мария, расписывай по-конкретнее свое меню

Озидея писал(а):

я бы не в жизнь не догадалась, что главное в молочном варианте(хоть с чем) Творог,что убрав второй завтрак я быстрее начну стройнеть. что не птичий ужин спасает от срыва и зажора на ночь. Люблю вас девченки.