Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки привет, я новенькая, прошу консультаций у бывалых. Так как за две недели на системе пополнела на 850 г (82, 750 - 83,600). Спасибо, что перенаправили в эту ветку. Вот пишу меню на завтра, может кто подкорректирует:
З: блин с творогом, шоколад горький 3 кубика, какао (растворимый с сахаром)
О: капуста тушеная, три ложки салата с фунчозой
У: творожная запеканка с соусом из чернослива и мандарин (где-то здесь рецепт нашла.)