Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

MariaЯ писал(а):

девоки подскажите как ябловко в микроволновке запеч?

Если оооочень просто, то яблоко ложим на тарелочку и в микроволновку, минуты на 3. Я обычно пробую готовность прокалыванием. А сок с яблочка натекает в блюдечко такой сладенький!!! Его можно и в крупу и в творожок!