Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Морозянка писал(а):

У меня сегодня отвалилось 700 грамм

красотка!

Iri$k@ писал(а):

Стою, но не плюсую, ем системно.

краткость, сестра таланта То что не плюсуешь уже хорошо

ОльгаГ. писал(а):

Привес изгоняется очень медленно, вот стоит один разок нарушить, так вес плюсанет и спускаться не хочет...

есть такое дело но мы его победим (привес), а не он нас

MansVV писал(а):

, даже поругаться тут без меня успели...

да вроде как и не ругались то

MansVV писал(а):

а то затягивать с этим делом опасно - лень потом такая, просто жуть!

так и есть, не затягиваем, сама такая...

MansVV писал(а):

Я вчера нарушала страшным образом

не ругаюсь, а жалею, потому как тут ругать не стоит, а только посочувствовать...давай, мотивируй себя фотками "ДО и После"

MansVV писал(а):

то 31 хочу на шоколадную разгрузку

хотела сегодня, но побоялась, КД пришли, и плохое самочувствие...но гречневый день всё же оставила.

MansVV писал(а):

вдруг кто с форума пожелает ко мне присоединиться. А то мне одной очень грустно на ней.

я готова, только чур ты меню составляешь, а я плагиачу!
Всем привет!
У меня пришли КД, вес стоит в плюсе от линейки на 1,5 кг, сегодня в планах есть физ нагрузка только на орбитреке минут 10-15.
Питание такое:
Завтрак 7:30 гречка +1 ст. молока 2,5%, кофе.
Обед 13:00гречка+ ст. кефира 2,5%
Ужин 17:30 гречка + ст.кефира 2,5%, чай.
На протяжении дня вода 2 литра.
Всем хорошего настроения!