Система -60 и грудное вскармливание

Пламя
Оксана, я начала читать книгу, многие мои отговорки и псевдопричины отфутболились после прочтения первой главы.
читала и чувствовала себя очень глупо действительно- 1000 возможностей и тысяча причин. Твердого убеждения у меня все же нет. Может к концу книги появится?
Для меня главное начать, а то пока решаешься- вечность может пройти.
Собственно про вчера. В 19-00 исправно покушала рис с овощами в духовке (как раз готовила на ужин).
До 22 часов дожила спокойно- дом, дети и т.д.- было чем заняться. Примерно к 10 часам, те, кто не спал, подтянулись на кухню. Как и у всех наверное- это место сбора. Сидела и гоняла чай. Все перекусили и ушли. А я осталась. И съела кусочек сыра и половинку печенья.
Голод приглушился, а я задумалась... Ведь я по сути не должна была проголодаться. Я хорошо покушала. Но желудок мой привык подкармливаться и к вечеру видимо вырабатывает желудочный сок. Надо его переучить.
Завтрак- молоко, печенье, каша.
На обед курицу с фасолью потушила. Сейчас 4 часа, а я уже голодная( Пойду яблоко съем.

Сижу и думаю, из чего бы ужин сварганить... Привыкла, что в условиях ограниченного времени можно макароны сварить, да котлеты пожарить)) Ужинать наверное мясом буду))))

С молоком проблем вроде нет...

Иркэ писал(а):

Limited Edition Пойми это у нас в голове! Ну может как деньги ты отложила на Дело их ведь не потратишь на чушь? И так же с ужином, ты ведь уже поела, зачем еще?! Надо перед мамим собой быть честной! Хочешь, надо худеть - занимайся этим! Я раньше говорила не могу, а сейчас говорю надо! :

В голове, в голове... Но в животе тоже немного есть)))) С деньгами ты хорошо сказала, надо себе напоминать. Для меня самое тяжелое- втянуться. Так со всем- вставать в 6 утра трууудно, но через пару недель привыкаешь. Или тренировки (еще в школе)- все тело болело, но чере пару месяцев- втянулась.
Главное - не бросить, а то я та еще бросательница. Сама себя смогу убедить, что не очень то мне это и нужно и брошу.

Сегдня на форуме прочитала цитату
- А как себя смотривировать?
- а никак! оставатесь в *опе.

Вот это очень правильно. Никто мне не поможет, кроме самой себя.

Я пока только начинаю, поэтому с отвесами и т.д. чуть позже разберусь.

Мария Васнецова писал(а):

на 10 человек я не готовлю... но мужу приходиться готовить и на обед и на ужин... он бы ел одно и то же, да я не умею готовить много. Приготовлю, все сразу скушали, и опять в путь. Все время у плиты (мульти). Потихоньку готовлю системно, меньше масла, жира, гарниры овощные, а не картофельные к мясу и т.д.

А у меня с этой готовкой целая проблема. Как то так получилось, что после нового года живет куча народа- мы с мужем, родители, сестра с мужем, и родственница одна. плюс еще няня приходит, ее кормить. И две малышки еще вдобавок. Ну и старший сын мой конечно.
И это при условии, что гости не заявятся, а гости к нам минимум три раза в неделю ходят. Вообщем дурдом. но весело)))
И вся готовка на мне, ибо я старшая и готовлю вкусно, и в декрете сижу.
Я супа меньше чем 5 литров не варю. И на горячее стараюсь картошку, макароны, гречку, рис. Так как овощей, чтобы наесться, нужно килограммы готовить. А про то, чтобы кусок мяса в духовке запечь, я вообще молчу. мясо готовится так- мелко мелко режется и перемешивается с гарниром. потому, что если кусками готовить мясо, то ни в жизнь не напасешься))) Вообщем у меня еще с точки зрения экономии меню должно быть продумано.

У меня тоже есть мультиварка, но на всех еды туда не помещается((

Надо привыкнуть к системе, чтобы мозг работал ее рамках. я когда с мужем вдвоем жила каждый вечер извращалась разными "фрикассе по-бразильски", а теперь мыслю только попроще, да посытнее.
Теперь надо мыслить, как сделать так, чтобы из одних и тех же продуктов и себе приготовить, и домашним.

Мария, смотрю на твою линеечку! Какая ты молодец!!! Недавно совсем начала, а такой прогресс.

Уф, сегодня будет тяжело. Сегодня у меня волейбол в 9, а мне после него ЖРАТЬ хочется. Вот прям дико.
Сказала и прям страшно стало))) Что ж я делать то буду..эх))