Худеем без диет

YuLianka писал(а):

Сегодня была весь день в Москве, сплошные нарушения режима, почти весь день на сладостях, безобразие!

Юлечка ,но можно же себя и побаловать иногда правда же

А аваторка у тебя просто класс ты красавица Юляша

А я сейчас изучаю дробное питание и буду питаться как вы девчонки две Юляшки Очень много у вас почерпнула информации надо только научиться расписывать меню и привыкнуть

Девочки ,а я еще хотела спросить по питанию вот написала Юлечка белковый омлет ,а что желтки кушать нельзя?Просто взбить белки с кефиром и зеленью и на сковороде приготовить?