Худеем без диет

Шульдих писал(а):

ну там все-таки холестерина много - не совсем полезный жир,

Понятненько значить вечерком омлетик с кефиром из белков и зелени

Шульдих писал(а):

смешиваю яйца с кефиром и зеленью, выливаю их в мешочек и завязываю его. потом мешок опускаю в горячую воду и микроволновку на пару минут - вкусный, полезный и быстрый омлетик получается...дольше писать, чем делать...попробуй)))

Обязательно попробую ,я готовила только не в микро ,а на плитке там надо варить в мешочке пол часа неудобно для завтрака,а так быстренько классно