Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

Юль. если выбираешь такой вариант ужина, то овощи лучши тушённые, они насытят тебя лучши, а так у тебя одна вода. Голодно и не сытно

тушенных очень как не хочется. тянет именно на свежие овощи и фрукты. Добавлю ещё чаёк с черносливом. . Навалю себе по больше овощей

но возьму на заметку. Спасибо.