Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

ВСЕМ ПРИВЕТИК!!!!!
Ксюшон
Результат (я думаю комплексно занятия + диета дадут результат еще круче.)


Olcheck
Ольга, мне кажеться, результат от втягивания живота и дыхания будет укреплять только брюшные мышцы, а на другие мышцы дыханием мы не повлияем особо...
Это цытата с книжки:
"Программа “Бодифлекс“ основана на принципе сжигания жировых отложений и образования мышечной массы специальным анаэробным дыханием в сочетании с изометрическими, изотоническими и растягивающими позами, которые “вливают“ кислород в клетки нашего организма. Дополнительный кислород, который вводится в организм с помощью “Бодифлекса“, помогает окислить или сжечь лишний жир. Когда липиды (жировые клетки) сжигаются, кислород продолжает взаимодействовать с другими компонентами организма, делая здоровее и крепче мышцы, а также нервные волокна, внутренние органы и кожу. Таким образом тонус мышц повышается, вы становитесь сильнее, выносливее и энергичнее."

Мне по началу казалось что нужно много времени на запоминание упражнений, но на практике оказалось не сложно. Я распечатала себе листочек с подсказками. И пользовалась им дней 4-5, а дальше все пошло как по маслу.