Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!
Я совсем новенькая..))
На системе 4й день..

Посмотрела фотографии похудевших - я просто в восторге!!! Очень надеюсь, что у меня тоже получится.

На удивление легко ничего не есть после 6 вечера, я даже не ожидала, что у меня не будет стресса...

И еще вопросик к опытным системщицам: орехи после 12 можно?