Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

JulieS писал(а):

: орехи после 12 можно?

Нет, их же нету в списках разрешённых. Распечатой списки и сверяйся с ними. И незпбывая заранее меню здесь на проверку выстовлять