Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

мое меню на завтра-
З. 9-00 спагетти кофе с молоком, пара конфет
О. 13-30 системный плов(рецепт уже писала)200г., 1 огурец, чай
У. 17-45 наверно гречка 200г или снова с запеченными яблоками или сварю свеклу и морковку