Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

hala2 писал(а):

Машулиной доче мы очень рады!

Прошу прощения, если я кого-то пропустила. Просто читаю все сразу, у меня днем на работе нет интернета, потом тренировка, потом приползаю домой)

Но вообще, всем вам спасибо за поддержку!!!

Итак.
Сегодня практически все удалось, ну, кроме ужина.
Я работаю с восьми до пяти. То есть к восьми я прихожу на работу, там завтракаю. Потом у нас обед с 12:00 до 13:00. Потом, перед выходом с работы, я ужинаю, потом либо тренировка, либо просто домой, ну и дальше уже все. До утра только чай без сахара, как мама сказала)))

Вот сегодня ужин обломался, потому что нас утащили на работы по разбиранию лабораторных запасов. Так мало того что ужин обломался, потому что мы вернулись в нашу лабораторию уже перед выходом домой, я сегодня еще и ногти убила индикаторами(((

Зато сходила на тренировку. Полчаса жесткого кардио, плюс грудь и руки)))

Меню на 25.01.2012.

З. 8:30. Творог 200 г. Чай с сахаром. Сок фруктовый из пакета.
О. 12:30. Гречка с мясом. Чай без сахара.
У. 16:50. Творог обезжиренный 200 г. Чай без сахара.

P.S. Творог я потому что купила сегодня в обеденный перерыв две пачки, но так и не съела.