Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки всем привет! Вот и я решила заканчивать с разгульной и неконтролируемой жизнью!!! На системе 4-ый день. Худеем с мужем на пару (что очень удобно)!!!
Меню вчера:
З. чай с криспами(намазанными альметте и красной икрой) и 3 печенки!
О. рыба тушенная с морковью и луком и рис.
У. 180гр творога 5%, 400гр кефира и 1 яблоко
Сегодня
З.кофе со сливками и криспы с альметте и кусочек пирога.
О. рыба тушенная с морковью и луком и рис.
У. говядина запеченная в фольге и зеленый чай