Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

gerlie_beaver
Полина, ты меня, конечно, извини, но твоя система как-то на систему не похожа. То тебе поскорее надо, чтобы в платье влезть. То нарушаешь перекусами, делаешь голодные ужины. И хочешь от системы максимум результата

Недоедание - главная причина стояков и привесов. Организм думает, что голод, а вы чуть больше съели, а он режиме экономии решил, что надо накапливать, пока дают. Особенно новеньким: есть до насыщения!!!

Yle4ik
Юль, попробуй по 3 дня делать разные варианты ужинов. И увидишь, на какие привешиваешь, на какие отвешиваешь.