Диета, которая мне помогла

vivej писал(а):

как вам система -60, вы же переходили на нее? не получилось?

Первый раз, когда я сидела на этой диете, т.е. после её окончания была в растерянности, не знала, что есть дальше и решила попробовать питаться по системе -60. Сначала немного даже набрала, а потом вес стал снижаться и снижаться по чуть-чуть. Так что система -60 медленно, но верно ведет к похуданию. А на этой диете за короткий промежуток времени ухотит много, поэтому я теперь с неё всегда начинаю вести здоровый образ жизни (но все последующие разы я до конца не досиживала), а потом перехожу на систему, т.к. сладкого хочется !!!